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Le cerveau et la colonne vertébrale sont très importants dans le yoga. Un cordon nerveux subtil va du cerveau au coccyx par le canal de la colonne vertébrale. Le nom sanskrit de ce cordon est susumna (canal central de la colonne vertébrale). De chaque côté de ce canal central se situe deux nadis importants : Ida (lié à l’énergie féminine de la lune, côté gauche) et Pingala (lié à l’énergie masculine, côté droit). Ces deux nadis partent des narines en passant par la base du crâne jusqu’au coccyx

Que ce soit dans les positions assises de Prânâyâma (respiration) et de Dhyana (méditation), ou bien dans les autres Asanas (postures), l’axe vertébral sera sollicité, nous prendrons conscience des 6 chakras qui sont directement reliés à la colonne.

tarif 37 €