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Le Yoga « Se retirer dans le calme, dans un environnent paisible afin de mieux s’intérioriser pour pratiquer cette discipline le « Yoga » dans un esprit de non compétition, de non violence, de respect avec soi même » . Cette pratique unique aux bienfaits reconnus porte à la fois sur la posture, le souffle et  l’attention. Elle s’adapte à vos objectifs : tonicité, détente, récupération physique, calme mental….

La randonnée, dont le niveau sera adapté à l’ensemble du groupe s’harmonise parfaitement avec le travail du yoga sur la régénération de l’énergie. Être présent dans le mouvement, être présent au milieu des montagnes somptueuses du Vercors et du Dévoluy, être présent dans la marche. En silence ou à l’écoute des oiseaux, en observant les premières fleurs du printemps avec une joie enfantine, marcher calme l’esprit, et c’est bon, tout simplement.

Ce stage est ouvert à toute personne confirmé ou débutante, à tous ceux qui veulent approfondir ou expérimenter les bienfaits de la pratique du Yoga et aux amateurs de randonnée.

Nicole et Daniel vous accueilleront chaleureusement dans un lieu propice au ressourcement.

http://gite-lasauvagine.fr/index.html