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Les Tensions Musculaires –

Qu’elles soient dues au stress, au manque d’activité physique ou aux postures inadaptées, comment nous défaire de nos tensions qui à la longue peuvent devenir un vrai fardeau ?

Nous expérimenterons avec le yoga et la « prise de conscience par le mouvement » selon la méthode Feldenkrais™ les moyens dont nous disposons pour facilement trouver des solutions pérennes à ces tensions du quotidien.

J.François Roquiny : Professeur d’enseignement artistique au Conservatoire à Rayonnement Régional de Marseille, il enseigne les techniques respiratoires, la préparation physique et mentale et la prévention des traumatismes auprès des artistes. Depuis 35 ans il marie sa passion de la musique (chant et clarinette) et ses connaissances dans le champ de la santé (Masseur Kinésithérapeute D.E., Méziériste, thérapeute manuel formé à la relation d’aide, hypnothérapeute, praticien formateur et superviseur de la méthode Feldenkrais®).

Anne Boyer : Diplômée dʼÉtat de professeur de danse contemporaine, formation dʼenseignante de Hatha-Yoga et de Yoga Thérapie   Elle suit quelques formations en naturopathie et en huiles essentielles Depuis juin 2018, elle a obtenu la certification d’enseignante en Wutao. ( pratique basée sur le mouvement ondulatoire de la colonne vertébrale. Actuellement enseigne le Yoga à Aix Creps, et Centres Culturels, écoles primaires en partenariat  avec la mairie d’Aix en Provence. 

tarif:   60€ ( ou 50€ si inscription avant le 15 janvier )

Il est préférable de s’inscrire 15 jours à l’avance pour des raisons de places (pas plus de 12 personnes ), en envoyant un chèque d’acompte de 20€ à l’adresse :

Anne Boyer 1660 Chemin de Lignane 13540 Puyricard.

contact:      ita.boyer@gmail.com / 06 03 97 87 13