Un vendredi par mois – Participation 15 € – Les techniques de méditation ont des effets préventifs et thérapeutiques sur la maladie, les troubles du sommeil et troubles alimentaires, ils permettent de faire face au stress social et professionnel –

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Les Tensions Musculaires – Qu’elles soient dues au stress, au manque d’activité physique ou aux postures inadaptées, comment nous défaire de nos tensions qui à la longue peuvent devenir un vrai fardeau ? Nous expérimenterons avec le yoga et la « prise de conscience par le mouvement » selon la méthode Feldenkrais™ les moyens dont nous disposons…

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