Le Yoga

Un art de vivre , un art d’agir, un art d’être,

Le Yoga est l’une des plus anciennes branches de la philosophie brahmanique, mais durant des millénaires, certaines pratiques ont été gardées secrètes par des castes religieuses et sont restées inaccessibles aux femmes. Dans les années 60, cette science à fait son entrée en occident. D’abord transmise par les maîtres à leurs disciples, elle s’adresse aujourd’hui à tous.

En pratiquant régulièrement , le corps retrouve force, souplesse, équilibre, santé et harmonie. Il permet dʼétirer en douceur tous les muscles du corps et de les renforcer. Il améliore aussi le fonctionnement des articulations, les systèmes nerveux et vitaux ,la circulation sanguine, le système respiratoire, les organes internes. Il diminue les tensions dues au stress de nos vies quotidiennes. Il procure des effets énergisants et relaxants . Il apaise le mental, permet une plus grande concentration et développe lʼintuition , le courage et la volonté.

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Anne Boyer

Enseignante de Yoga

Danseuse et chorégraphe depuis plus de vingt ans sur Paris, Marseille et Aix-en-Provence, diplômée dʼÉtat comme professeur de danse contemporaine, Anne Boyer découvre le yoga dans les années 80 avec Boris Tatsky (formateur d’enseignants, directeur des écoles professionnelles de yoga du Sud-est et de Lyon), en parallèle à son parcours artistique. Elle suit dès 2004, une formation dʼ enseignante de Hatha-Yoga avec Christian Tchikomiroff dʼAix-en-Provence.

Passionnée par la santé, elle suit quelques formations en naturopathie et en huiles essentielles. Elle continue à se perfectionner en Yoga Santé avec des médecins et psychologues indiens, Dr Chandrasekaran : médecin yogi, Saraswathi Vasudevan : thérapeute, professeur de yoga, Marc Beuvain : professeur de yoga.

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Textes

Yoga Sutra

1 Samâdhi Pâda - Yoga-Sutras de Patanjali traitant de l’’état de Samadhi « La finalité du Yoga, c’’est le Samâdhi , cet état déconditionné dans lequel, enfin libre des automatismes de comportement et de pensée, [...]

Le corps est un temple

L’’expérience intérieure « Au centre du corps est Sushumnâ, l’’artère centrale, brillante comme le soleil,

T.K.V Desikachar

1. « Prendre un peu de temps tous les jours pour réfléchir sur le vécu de la veille et les sentiments suscités, examiner les activités de la journée avant de la commencer, peut également contribuer [...]